El autocuidado en el trabajo. Cuidarse para cuidar

  • Fecha límite de inscripción: 07/12/2021
  • Precio: 10 euros reembolsables si se asiste a toda la formación.
  • Presencial - Formación presencial
    Lugar por determinar según protocolos COVID

 

Los objetivos de este curso -destinado a personal y voluntariado de las ONGD socias de la Coordinadora, son:

  • Aprender a atender a la experiencia presente, observando la actividad de la mente, del estado emocional y de la conducta;
  • lograr una experiencia interna de calma que permita reducir el estrés y favorezca la atención a las necesidades de autocuidado del profesional como base para el trabajo con los demás.

DURACIÓN: 8 horas, 2 horas a la semana

FECHAS: 13, 17, 20 y 23 de diciembre, de 9:30h a 11.30h

LUGAR: pendiente de definir

PROGRAMA:

  1. Introducción al Mindfulness y a la Compasión.
  2. Cultivando la presencia en el trabajo: una necesidad para profesionales del ámbito
    social.
  3. Habilidades de cuidado y autocuidado.
  4. Habilidades de cuidado y autocuidado II.

METODOLOGÍA:
Aprendizaje experiencial. Generamos espacios para la reflexión y la toma de consciencia individual y colectiva, requisito indispensable para que pueda haber aprendizaje y transformación real.  En cada sesión se pone en práctica los contenidos impartidos, integrándolos en el día a día.
Combinamos disciplinas como la psicología, el coaching o el mindfulness (atención plena), pero sobre todo contamos con nuestra experiencia y bagaje acompañando a personas y todo tipo de organizaciones en sus procesos de crecimiento y transformación.

Sesión online o presencial, dependiendo de las medidas de contingencia en el momento de realización de la formación.

IMPARTE: Rosa Martínez Borrás, psicóloga con más de 25 años de experiencia en el desarrollo integral de proyectos para el desarrollo del liderazgo ejecutivo a través de la práctica de mindfulness, terapeuta Gestalt.

AFORO MÁXIMO: 15 personas

COSTE:

10 euros en concepto de reserva de plaza que se reembolsan una vez finalizado el curso o tras el aviso, con una antelación mínima de 5 días antes de comenzar el curso, de no poder realizar el curso. El ingreso puede realizarse en las siguientes cuentas bancarias:

  • Triodos Bank: ES86. 1491.0001.2810.0913.7520
  • Caixa Popular: ES68. 3159.0066.9122.6280.7411

ORGANIZA: Coordinadora Valenciana de ONGD

FINANCIA: Generalitat Valenciana y Ayuntamiento de València

MÁS INFORMACIÓN en el tel: 638 790 287 o correo electrónico: coordina@cvongd.org

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